🧠 מהי השיטה שפיתחתי – ואיך היא עוזרת למוח להשתחרר מהניתוק?

אם הגעת לכאן, כנראה שגם אצלך התחיל הרגע הזה שבו העולם השתנה. רגע שבו משהו נשבר. התקף חרדה, חוויה תחת השפעה, או תחושת חנק – ומאז שום דבר לא הרגיש אותו דבר.

הניתוק הזה – מהעצמך, מהמציאות, מהרגש – לא מקרי.
וזה גם לא "משהו שצריך ללמוד לחיות איתו".

זו תגובה מוחית. מדויקת. עם מנגנון ברור – ועם דרך שיטתית לשחרר אותה.

✨ מה מרגישים במצב של ניתוק?

  • "הכול מרגיש מזויף"

  • "כאילו אני בתוך חלום"
  • "אני רואה את עצמי מבחוץ"
  • "אני לא מצליח להרגיש רגשות"
  • "יש לי מוח ריק. אני לא מצליחה להתרכז"
  • "אני רק רוצה לחזור לעצמי"

ואת כל זה – אפשר להבין, להסביר, ולשחרר.

🧬 מה באמת קורה במוח שלך?

במצב של טראומה (גם אם היא לא נראית ככה מבחוץ), משתחררים במוח חומרים כמו גלוטמט וקורטיזול, שמשפיעים על זיכרון, פחד וחיבור למציאות.
המוח מנסה להגן עליך – ולכן נועל חוויות מסוימות בתוך קולטנים בשם AMPA. הקולטנים האלו פועלים כמו "שערים" לזיכרונות – וכשהם נשארים נעולים, הניתוק נשאר איתם.

וזה מה שמבדיל בין פחד שעובר – לבין ניתוק שנשאר.

🔓 אז איך משחררים את הנעילה הזו?

השיטה שפיתחתי עובדת בדיוק על זה:

שלב 1 – ודאות והפחתת פחד

מבינים מה קורה במוח, למה זה קורה, ואיך יוצאים מזה. הבנה יוצרת שקט.

שלב 2 – הפעלת אזורים רדומים במוח

באמצעות כלים פשוטים – תנועה, מגע, חיבוק עצמי ותרגול תודות – מחזקים את החיבור לגוף ולכאן ועכשיו.

שלב 3 – יצירת תנודות מוחיות

משתמשים בתרגילים שמייצרים גלי דלתא ותנודות סידן בתוך התא. אלה מפעילים את המנגנון שמסיר את קולטני ה-AMPA ומשחרר את הקידוד הטראומטי.

שלב 4 – שליפה יזומה ושחרור החוויה

בשלב הזה נשלפים זיכרונות טראומטיים שהתחילו את הכול, והם מעובדים מחדש – כך שהמוח מפסיק לזהות אותם כאיום.
החוויה נשארת – אבל מפסיקה לעורר ניתוק, פחד ותחושת חוסר שליטה.

שלב 5 – חזרה לחיים

כאן מגיע השלב שבו לומדים לבנות שגרה חדשה, ממקום יציב, מחובר, נוכח.

🧪 מבוססת מדע

הכלים שאני מלמדת נבנים על מחקרים עדכניים במדעי המוח, ביניהם עבודות של ד"ר רונלד רודן (2019), שמסביר כיצד גירוי רגשי-תחושתי נכון יכול לפרק את הקידוד הטראומטי וליצור שחרור אמיתי דרך גלי תטא וקלצינאורין – בלי תרופות, בלי דיבורים אינסופיים על העבר, ובלי להיתקע בתוך התסמינים.

בנוסף, השיטה מתבססת על מחקריו של ד"ר דניאל אמן, פסיכיאטר ומייסד קליניקות Amen Clinics, אשר ביצע סריקות מוחיות (SPECT) על אלפי מטופלים עם טראומה רגשית. במחקר שפורסם בשנת 2015, נמצא כי במוחות של אנשים עם PTSD קיימת פעילות יתר באזורים כמו המערכת הלימבית, הג'ירוס הסינגולרי הקדמי, גרעיני הבסיס והתלמוס – תבנית המכונה "מוח בצורת יהלום" . תבנית זו מעידה על כך שהמוח "נתקע" במצב חירום, מה שמוביל לתחושות של ניתוק, חרדה, דריכות יתר וקושי לעבור בין מחשבות.

מחקרים אלו מדגישים את החשיבות של גישה טיפולית המכוונת ישירות לפעילות המוחית, ולא רק לשיחה על התסמינים.

❓למי זה מתאים?

  • למי שהניתוק התחיל ברגע ברור (כמו התקף חרדה, או תחת השפעת חומרים)

  • שעברו עד כשנתיים מאז

  • שלא סובל מהפרעה נפשית פעילה אחרת

  • שמוכן לתהליך, לתרגול יומיומי, וללמידה של המוח שלו

אתם לא לבד.
אני הייתי שם – בדיוק באותו מקום שבו אתם עכשיו.
ובדיוק בגלל זה – בניתי את השיטה הזאת. כדי שתוכלי לחזור לעצמך. בדיוק כמוני.

השאירו פרטים ויצרו איתכם קשר בוואטסאפ בהקדם!