קורס דיגיטלי עם כלים פרקטיים להתקפי חרדה, ניתוק ומחשבות טורדניות
זה מרגיש כאילו את/ה מאבד/ת שליטה?
הגוף משתגע, הנשימה נתקעת, הלב דופק, הראש צורח, אבל אף אחד מבחוץ לא רואה מה קורה לך?
אם את/ה חווה:
התקפי חרדה או דפיקות לב חזקות
מחשבות בלתי פוסקות שגורמות להרגיש שמשהו נורא יקרה
ניתוק שבא בגלים – ואז הופך לחרדה או פחד קיומי
הקורס הזה נבנה בדיוק בשביל הרגעים האלה.
✨ מה תמצא/י בקורס:
תרגילים מוחשיים לעצירת התקף בזמן אמת
כלים לויסות עצבי ולהפחתת עומס רגשי
תרגול נשימות, קרקוע, שחרור לחץ מהגוף
עבודה עם מחשבות טורדניות כדי להחליש את האפקט שלהן
הסבר פשוט על המנגנון המוחי שגורם להתקפים – כדי לא לפחד מהם יותר
📦 מה זה כולל?
✅ 18 שיעורים מצולמים
✅ גישה מיידית מכל מכשיר
✅ תרגילים פיזיים ומנטליים
✅ לא תיאוריה – רק דברים שעובדים
✅ גישה מיידית לכל השיעורים – בלי לחכות
🧠 למי זה מתאים?
-
למי שחווה התקפי חרדה, התקפי ניתוק או מחשבות טורדניות
-
למי שמרגיש/ה שהגוף והראש פועלים נגדו/ה
-
למי שלא מצליח להירגע כשזה קורה – ורוצה לדעת איך להתנהל אחרת בפעם הבאה
-
גם אם כבר ניסית טיפול – הקורס הזה נותן כלים שעובדים בשטח
👇 מוכן/ה לקבל כלים פרקטיים לרגעים שבהם החרדה תוקפת?
הצטרף/י עכשיו לקורס "להתמודד מול החרדה" וקבל/י גישה מיידית לכל הכלים שיעזרו לך בשטח.